本末転倒の巻
こんばんは!よぬです🐶
ダイエットを始めて3日?経ちました。
有酸素運動を取り入れて
しっかり痩せたい!ということで
YouTubeの痩せるダンスをやっております✊✨
ダンスするとなんだか
楽しくなってくるんですよ😳!笑
(汗かくし、疲れるけど)
で、張り切って踊ってましたら
なんかふくらはぎに異変が。
きっと張り切り過ぎて
筋をおかしくしたか
軽い肉離れ(´⊙ω⊙`)🌀笑
歩くたびに地味〜に痛い😱
筋肉痛ともまた違う
嫌な痛さです。。。
幸い今は立ちっぱなしの仕事で
歩くことも少ないので良かったけど
あんまり調子に乗るもんじゃないですね😭
ダンスの前に準備運動が
必要になってしまいました。笑
若い頃はそんなことなかったのに
知らず知らずのうちに
身体が硬くなってしまったんでしょうね😱🌀
代謝UPと健康を目指して
頑張りますっ(´⊙ω⊙`)✊
それでは本日もお付き合いいただき
ありがとうございました😊💓